小松鼠嚇了一跳,有了魔法眼鏡後,這世界看起來完全不一樣了

2007年7月31日 星期二

零的領域

小時候看過閃電霹靂車的人,大概都記得裡面的虛構技術「零的領域」這個東西。不過其實現實中是有這個東西的,而且許多運動員、藝術家、科學家的秘密武器,不管是否自覺到在運用它。
這種東西被稱為 Flow ,中文叫心流理論,比較常見的用法是 "Get ino the zone",事實上,零的領域翻成英文也被稱為"Zero Zone"。比較傳神的字可能是 Hyperfocus。事實上,我當初想要找相關資料的時候,superfocus 是剛開始幾個跳出我腦中的可能單字,不過 hyperfocus 應該是更好一點的字。有些人把這個現象跟禪定現象聯結在一起。事實上,我想我們對這類的觀念還沒有了解得太清楚,這類東西只是一堆概念的模糊混稱。所以我不說現實中有「類似」零的領域的東西,而直接說現實中有,因為對於兩個很模糊沒有明確定論的東西,說他們類似是多餘的。
雖然概念很模糊,但是感覺卻是很明確的。Zone 的概念應該是源自運動員自我感覺的狀態,不只是體能上,主要是心靈上的體驗。另外一種看起來比較客觀的講法是
Altered States of Consciousness
這不只是宗教家或者運動員才能體驗的,我相信一般人或多或少都有過某種程度「領域」經驗。比方說可能玩電玩的時候,像是「特訓 99」或類似遊戲時,許多人會很容易進入狀態。俄羅斯方塊等等需要快速反應的應該也是,但是我不是一個好的電玩玩家,我也不能太確定。
用通俗一點詞語來講,就是「忘我」、「身心合一」。仔細看 wikipedia 裡面列出的要件( Concentrating and focusing, A loss of the feeling of self-consciousness, Distorted sense of time),其實回頭想想,用忘我兩個字就可以很簡單的形容。「身心合一」也就是 action awareness merging。用我的感覺和話來說是,一種意識和潛意識的協調。有很多研究指出潛意識會做出比較好的決定,比方說這篇報導。但潛意識並不總是比意識要好,或者說直覺並不總是比理性要好,比方說人類的直覺裡面有很多統計上和邏輯上的錯覺。那能不能用理性來驅使直覺,就像 CPU 控制 GPU 合作產生強大的運算能力呢?零的領域就是答案。當直覺和理性、潛意識和意識達到某個比例,產生了共鳴。不管是 Zone, Hyperfocus, 還是 Trance,應該都是一些產生共鳴的點。
前面舉的電玩例子很典型,因為遊戲的速度太快,單靠意識是反應不過來的,但是多少還是要配合一些理性去理解遊戲規則。
很多不同領域的人都會自覺或者不自覺得應用這種能力,至少是某種程度的運用。賽車、或者運動這類需要快速反應的活動自然不在話下,他們需要一種狀態來處理大量的資訊,同時還能配合理智上的策略。藝術家,比方說小說家,常常會說不是他在創作,而是小說裡面的人物自己把劇情活出來了。音樂家有時會說旋律是上天給的,他只是把他記錄下來。科學家會做思想實驗,或者需要將大量的抽象概念「實體化」。外科醫生會做想像手術.....或者至少日劇裡面的會。這些都到靠一些潛意識來幫忙創造一個心靈之中的宇宙。

很可惜的是,大多數人並不能隨意進出和控制這種狀態,或者換句話來說,不能隨意控制直覺與理性之間的比例,要不然就不會有所謂的 attention deficit hyperactivity disorder 或者更極端的 autistic spectrum。也所以作家才常常會說沒靈感。
Mind hacks 書上提到 Transcranial magnetic stimulation 這種儀器,能夠開關腦中的特定部份,甚至可能達到類似雨人的狀態。如果機器可以,那藥物也可能是一種方式,就像很多人會嘗試利用藥物達到 trance 或者 out of body experience。另一種可能的方式是特殊設計的電玩。
不靠外力,打坐裡面所謂的觀想,也是一種進入這種狀態的法門。 比方說一開始的日想觀,如果能夠觀想出身歷其境、像是真的看到一樣的景象,就能感受到一點感覺。
NLP 裡面應該更多這類東西,但是可能龍蛇混雜、真真假假,很容易讓人搞混,至少我是搞不懂。
就像前面說,每個人或多或少都有過這樣的體驗,我想,把握住這樣的體驗,發覺這種狀態更深的層次、更廣泛的運用,是比較簡單的辦法。

2007年7月10日 星期二

公寓外夜景


2007年7月6日 星期五

我們是否活在電腦模擬中?

我們是否活在電腦模擬中呢?你知道嘛,就是像駭客任務的母體或是魔鬼總動員的虛擬旅遊那樣。這裡有一篇哲學方面的論文「Are you living in a computer simulation?」討論這個問題。我沒有詳細讀完全文,不過呢,看了摘要覺得不過是用比較巧妙的方式說「要嘛我們就活在電腦裡,要不然我們就不是」而已。
所謂的「比較巧妙的方式」類似於我之前單細胞的假設裡的說法:要不然人類達不到單細胞星際旅行的程度,要不然我們可能已經不是第一代了。

2007年7月5日 星期四

演講訣竅

趁現在時差,頭腦不清楚的情況,把一些蒐集到的演講技巧整理一下。
  1. 5 Powerful Hacks to Immediately Improve Your Presentations
  2. First Seven Steps to the Front of the Room
  3. Conference Presentation Skills
  4. Smallest Presentation Hack Ever
  5. How not to use Powerpoint
像大多數人一樣,我的演講能力不是特別好,所以要進步,就要觀察別人演說的優缺點以及研習相關資料。當然在這之前,必須要了解自己演講的目標是什麼,才有辦法判斷什麼是優缺點以及找到相關資料。上面列出資訊,有些彼此之間的內容是互相衝突的,因為不同的演講者有不同的目標與經驗,所以要根據自己的判斷來決定選擇哪些內容。
像是第三個裡面提到的"Bad reasons to give a research talk":
  • To show everyone how smart you are
  • To tell them everything you know about your topic
  • To give all the technical details of your work
但許多時候,你演講的目標可能正是要展現你有多聰明,或者展現你知道某方面的知識。前提是這幾項要點是針對 "research talk" 來說的,所以對一般演說不適用。
這裡整理幾個重點(有些可能是我自己的看法):
  1. 了解你到底要表達什麼。
  2. Powerpoint 只是工具,不是你的 presentation。不要照著念。聽你的演講要比光看你的投影片還要得到更多,演講才有意義。
  3. 表現你的動機。你的演講是你的,裡面有你想要傳達的訊息。所以你要把你的熱情投射給聽眾,樣他們對你的議題同樣產生興趣。
  4. 加入笑點和可記憶的點。笑能夠讓久坐的聽眾血液循環,更有精神。記憶是點點相連的東西,讓你的演講跟許多有趣的東西產生聯結,能讓聽眾對你的演說印象深刻。
  5. 有時可以節奏放慢,甚至停下來,調整自己的腳步,不要急。做好準備,讓自己不要慌亂。
  6. 手勢、肢體語言、眼神等還是很直接有用,而且可以誇張、放大的使用這些工具。緊張的時候,可以看著幾個特定的友善聽眾,對著他們講。